芳雅集

【Sage鼠尾草 Salvia officinalis】

在這裡要介紹的是鼠尾草，不是Clary Sage快樂鼠尾草Salvia sclarea，也不是白鼠尾草Salvia apiana，請留意！

鼠尾草的命名來自拉丁文salvare，意思是 「to save」救護、挽救的意思。關於鼠尾草有個傳說是：聖母馬利亞在逃離希律王的迫害中，只有鼠尾草給予庇護。於是聖母馬利亞說：「從現在到永恆，你將是人類最喜歡的花。我給你力量治癒所有疾病，救人脫離死亡，就像你為我做的一樣。」

（From now to eternity you will be the favorite flower of mankind. I give you the power to heal man of all illness and save him from death as you have done for me）

古羅馬人喜歡泡鼠尾草浴，用於治療肌肉痠痛、疲憊的雙腳。

到了十三世紀，還有更厲害的諺語「一個人的花園裡有種鼠尾草的話，他怎麼會死？」

（Why should a man die, whilst Sage grows in his garden?）

所以在傳統的用途上，鼠尾草可以：不朽的仙丹（？）、在家裡或祭典上焚燒以尋求庇護、帶來繁榮、製作護身符、醫治疾病等。

以現代科學的角度來看，鼠尾草精油的化學分子有側柏酮、樟腦、alpha-松油萜、1,8桉油醇。大致可用於：

抗菌抗病毒：皰疹病毒、葡萄球菌。

腦部與神經系統：幫助記憶、減輕疲勞、頭痛、緊張、暈眩。

女性生殖系統：閉經、經痛、白帶異常，更年期症狀（減少盜汗、熱潮紅，歐洲藥草師會再與馬尾草Horsetail、纈草Valerian一同使用）

腸胃不適：腸癌、胃癌、消脹氣、腹瀉。

呼吸道：幫助消除過多的黏液。

當作漱口劑：喉炎、喉嚨痛、扁桃腺炎、口腔潰瘍、牙齦發炎。

皮膚護理：延緩衰老、沖洗頭皮可處理頭皮屑困擾、減少落髮、緩解昆蟲叮咬造成的紅腫癢。

注意注意！

鼠尾草不僅含高量的側柏酮，整體的單萜酮含量也超過50%，強力刺激子宮肌肉收縮外，對神經系統的刺激也較強，因此絕對禁用的人有：懷孕及哺乳期婦女、嬰幼兒、老人、癲癇患者、蠶豆症、講不聽硬要口服者。芳療初學者若對於用油沒把握者，也建議諮詢過資深芳療師再使用。

在法系芳療的婦科運用中，鼠尾草是緩解更年期症狀的主力，在很多的個案實例中，都有很好的回饋，但我所進修的法系老師仍告知我們劑量的重要性，微量就很有效，不可大意。

由此可知法系芳療看似比英系還大膽使用，但卻不是肆無忌憚地運用強效的藥草，這之間的差異可別誤會了。

我個人的建議是，資深芳療師不妨試看看鼠尾草的神奇之處（有了鼠尾草怎麼會死？！），芳療新手則可從“外用”鼠尾草的純露試試。還是不敢嘗試的人別擔心，快樂鼠尾草Salvia sclarea 也很好用。

其他參考資料：

http://articles.mercola.com/herbal-oils/sage-oil.aspx

https://www.globalherbalsupplies.com/herb_information/sage.htm

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900705002947

（促進記憶研究）